松德身心科診所:林萃芬心理師的睡眠舒壓門診

忙碌了一天,當夜幕來臨,非常需要靠睡眠補充體力,但很多人卻輾轉反側無法入眠,或是睡沒多久就醒來,或是看到床就擔心會睡不好。

林萃芬心理師提醒,睡眠品質的好壞,可說是身心健康的「警報系統」,若忽略不改善狀況,長期以往會引發身心失衡、免疫力下降。想要提升睡眠品質,一方面可以請身心科醫師協助,另方面也可以透過心理諮商探索干擾睡眠的因素,同時學習「好眠舒壓」的技巧及方法。

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夢工作坊 夢境解析課程

萃芬心理師將於六月20日起,開設用心理學導入日常生活的夢境解析課程,課程重點在於利用夢境洞悉人際關係與親密關係。

在課程中透過、探索、及活用夢境,重新察覺人事物對自己的影響。針對您在夢境課程的體驗,感受內在經驗,進而理解自己,了解自己在工作,與生活中的問題與解決方式。

課程開課時間:

6/20  .  6/27 .  8/10   .   8/12   .  8/17   .   8/18 .

有興趣的朋友,可至松徳診所官網,報名及查詢相關細節。