專家:夫妻從「三件事」可知外遇風險高

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記者汪瑋琪/台北報導

藝人阿翔與謝忻去年底爆出緋聞,當時雙方皆否認,不料今天再度被周刊爆料,阿翔開著休旅車與謝忻私會,在街頭上演熱吻戲碼。阿翔隨即在今日下午召開記者會坦承「友誼界限沒有拿捏好。」,謝忻也發聲明表示,「沒有拿捏好朋友間的界限。」諮商心理師表示,夫妻感情亮紅燈,可從三項警訊判斷。

諮商心理師林萃芬表示,阿翔、阿翔老婆與謝忻彼此都相當熟識,同時也都是好朋友關係,狀況會比較複雜,不僅要修復雙方關係,還需要重建另一半對人性的信任,而重建信任度關鍵在於「被背叛者的需求」,需要由太太向先生提出希望對方做到哪些事,信任重建會較為順利。 閱讀全文

「好朋友」如何介入婚姻?心理師談婚姻維繫關鍵

聯合報 記者羅真

藝人阿翔被拍到與主持搭檔擁吻,他出面表示兩人只是「好朋友」。「好朋友」如何漸漸影響他人婚姻?諮商心理師表示,在婚姻中,許多女性會為孩子掏空精力而忽略另一半,而另一半想被傾聽、想要親密互動的需求則容易轉向其他人。「因此在婚姻中,雙方要共同承擔照顧等家庭責任;同時,夫妻相處不能只剩承擔責任,樂趣、滿足彼此的心理需求都很重要」。

諮商心理師林萃芬表示,結婚前十年常是考驗婚姻的關鍵,因為這個階段家庭經濟能力正在建構,夫妻為房貸、車貸與照顧孩子努力生活,經常會因為壓力大而忽略另一半的需要與轉變,漸行漸遠。

其中,又以有小孩的家庭最明顯,因為絕大多數的女性生育後會以照顧孩子為重心,照顧集合體力勞動與情緒勞動,主要照顧者往往會感到被掏空、沒有多餘精力再理會另一半,使得夫妻關係從甜蜜期走向倦怠期。

林萃芬表示,要經營良好的婚姻關係,首先夫妻雙方要認知到,包含照顧在內的家庭責任都是雙方要承擔的,兩人應適當分工。其次,夫妻相處不能只剩承擔責任,還需要擁有維繫感情的三大元素,包括經常談心、有親密互動、共同參與有興趣的事務。 閱讀全文

看Co-living「同居時代」學習分辨是友情?還是愛情?

隨著六位小夥伴同居的時間越長,慢慢會感覺到夥伴間有些曖昧的情愫在滋長萌芽。有趣的是,要如何分辨彼此的情愫是友情成分多一點?還是愛情的成分多一點?

事實上,異性交往的過程中,很容易分不清楚什麼是友情?什麼是愛情?因為在愛和喜歡之間,本來就有許多重疊之處。

    所以,要如何判斷喜歡的人對自己有沒有好感?有時候即使有好感也未必能夠成就一段戀情,仍然停留在友達以上戀人未滿的狀態。

    一般而言,當女生對你有意思的時候,可能會出現下面這些放電訊號:

    會直接的詢問男生:有沒有要好的女朋友?(意思其實是問:我是否有機會當你的女朋友?)

    會技巧的暗示男生:今年的端午節、中秋節好無聊,不知道要怎麼打發(言下之意是:快點約我出去玩吧!)

   會大方分享喜悅:有部電影很好看,我剛好有票,要不要一起去看?(苦心製造兩人單獨相處的機會!)

    會運用肢體語言:說話特別撒嬌,或是特別任性,時常用眼睛望著對方,幫對方整理衣服,爲對方擦掉額頭上的汗珠(女生表現這麼明顯,男生如果還看不懂,就真的太遲鈍了)。 閱讀全文

1111人力銀行:慎防憾事再發生!「職場健康心理學」成顯學 創造幸福工作場域

1111人力銀行:慎防憾事再發生!「職場健康心理學」成顯學 創造幸福工作場域

(中央社訊息服務20190517 13:44:05)工作、家庭、經濟,常是國人最大的壓力源。日前新聞報導,曾有一名男性因面對工作、婚姻的種種問題,導致發生涉嫌年幼子女命案消失後輕生,引發社會大眾討論。人的情緒深層又複雜,看似表現正常的同事,有時可能被最後一根稻草壓垮而做出傷人害己的事。為避免這樣的憾事再度發生,中華人事主管協會心理諮商專家林萃芬老師從專業的角度,接受<<1111產經新聞>>訪問時表示,以員工心理健康的實務經驗,建議管理者與HR可以員工心理五級預防模式來建立處理常模,做好預防措施與補救機制,強化員工身心健康,創造更能專注於工作的職場氛圍。

林萃芬指出,員工心理健康五級預防模式包括健康促進、初級預防、預警制度、次級預防、三級預防五階段。健康促進與初級預防重點在於透過積極作為如心理健康課程、企業文化及心理健康環境的維護,建置心理健康的諮詢與求助系統,發展有利員工心理健康的工作環境。 閱讀全文

《2019芙彤盃公益國際女子棒球邀請賽》暨《公益講座》免費入場!

《2019芙彤盃公益國際女子棒球邀請賽》暨《公益講座》免費入場!

 

「台企會」協辦本次女子棒球運動及社會公益,邀請一同支持與贊助!

 

  • 首創結合國球「棒球」及女力、公益、社企、環保、地方創生及智慧科技農業之創新正向影響力活動,媒體關注,支持台灣女棒推廣及國際曝光。
  • 企業社會責任(CSR) 執行:贊助女力、公益、社會企業、環保、地方創生。
  • 推廣復育更多台灣土地,幫助台東偏鄉契作小農有穩定收益,避免河川汙染及人體健康危害,達到良善的循環。

*活動期程:2019年5月23-25日

*講座時間:5/25(六)13:00-15:00

主題:跟運動員學習鍛鍊心理肌力

主講人:林萃芬 專業諮商心理師

*活動地點:台北市新生公園棒球場及周圍區域 (台北市中山區新生北路三段105號) 閱讀全文

人生下半場,該怎麼讓自己活得快樂?

迎接退休後的生活,是期待或者害怕受傷害?人生下半場更精彩,專家指出,關鍵在於是否預先規劃,並且開始「刻意練習」。       By  今週刊

美國心理學家南希.施洛斯伯格(Nancy K. Schlossberg)提醒,退休不是一個單純的「日期」,乃是一連串的「轉變」,攻頂或淪陷,關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」,並逐步「刻意練習」。

台灣社會即將迎來經濟發展後史上最龐大的退休潮。若以法定退休年齡六十五歲估算,十年後,台灣退休人口將超過五百二十四萬人,會是今天的一.五倍,這還不包括在法定年齡前就提早引退者。

許多人都嚮往退休,它就像是個「魔幻的時刻」,人生的責任與壓力卸下,不再為五斗米折腰,不再局限於社會期待的框架之中,終於可以開心做自己、自在享受生活了。

但害怕退休的人也不少,尤其如果是非自願退休,職場繁華瞬間落幕,若未做好準備,所有考驗迎面而來,加上生活失去重心,憂鬱症就可能來襲。

根據健保局統計資料顯示,二○一六年台灣六十五歲以上長者,平均每十人就有一個人正在服用醫師處方抗憂鬱藥,不快樂的比率明顯比其他年齡層還要高,是三十歲以下族群的八.二倍!

憂鬱症緊盯退休族心靈沉澱、首重事先規畫

退休者遭憂鬱症侵襲,大多與失落感有關。未做好規畫和心理建設,就像繃久了的橡皮筋頓時鬆開,初期整天無所事事,會讓人感到很放鬆,但幾個月過去,橡皮筋逐漸失去彈性,人的心情變成一攤軟泥。

心理諮商師林萃芬指出,從臨床經驗來看,職場上位高權重的男性,最易因失去職場舞台和身分,也跟著失去自我價值感,若再加上身體自然衰老所帶來的力不從心,情緒相互交雜下,憂鬱症很快就會襲上,其後伴隨的將是慮病症、失智症。人生不但未能再攀上高峰,反而迅速枯萎、造成遺憾! 閱讀全文

化解員工衝突的心理輔導技巧–開課嘍!

林萃芬

【加入Line@享麻吉友好價520元】

  • 如何在第一時間內發現有憂鬱傾向的員工?
  • 如何化解員工因壓力過大產生的負面情緒?
  • 抗拒公司政策的員工有何技巧使其認同並接受?

身為企業人資如何在第一時間內正確處理員工情緒並化解員工之間或部門之間的衝突?如何帶領員工做快速有效的溝通,以增進團隊合作?如何讓員工能全心全力投入工作、激發潛能,達成組織目標?傑報人資講堂特別為您邀請到【知名專業諮商心理專家-林萃芬老師】協助人資朋友們對症下藥!

林萃芬老師有超過百家企業輔導及員工諮商經驗,受邀參加《小燕有約》、《上班這黨事》、《醫師好辣》等節目特別來賓。本課程從人資角度剖析企業人資必備的溝通與心理輔導技巧,系統化帶領人資與用人單位主管掌握處理衝突的重點與訣竅,即時有效處理員工情緒並避免危機事件發生。藉以增強團隊合作動能,成就雙贏職場關係,衝高組織績效。

適合對象

人資主管、人資部門人員、員工關係部門人員、用人單位主管、儲備主管培訓人員

講座大綱

  • 探索人際因應模式:互動和溝通的要素
  • 五種常見的溝通模式
  • 衝突常見的情緒反應
  • 對症下藥化解職場衝突
  • 增進溝通相互理解的諮商策略
  • 容易產生衝突的情境
  • 辦公室人際競爭型態
  • 面對衝突的反應行為
  • 效果不彰的衝突處理方式
  • 有效化解與處理衝突的策略及具體做法
  • 實際案例分享與技巧演練

講師簡介

【林萃芬 老師】

【學歷】

國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士

【證照】

  • 諮商心理師證書
  • 教育部講師證書
  • 中國國家一級心理諮詢師
  • 中國國家一級企業培訓師

【諮商學派】

  • TA人際溝通分析學派
  • 焦點解決心理諮商
  • 阿德勒學派

【企業授課經驗】

英業達、台灣百事、統一集團、中華電信、Panasonic松下電器、裕隆汽車、長榮航空、誠品書店、美國在台協會等台灣百大企業邀約講師。

【節目來賓】

JET綜合《新聞挖挖哇》、TVBS《小燕有約》、《上班這黨事》、《得獎的事》、中天《康熙來了》、《今晚哪裡有問題》、《金牌大健諜》、超視《命運好好玩》、《非關命運》、《今夜女人幫》、三立《黃金七秒半》、緯來《美人記者會》、《姊妹淘心話》、東風《桃色蛋白質》、東森《醫師好辣》等節目來賓。

講堂流程

時間 說明
13:00-13:30 (30) 貴賓入場
13:30-13:40 (10) 活動開場
13:40-15:00 (80) 專題講座(一)_林萃芬老師
15:00-15:20 (20) 茶敘聯誼
15:20-16:30 (70) 專題講座(二)_林萃芬老師
16:30-16:40 (10) Q&A

活動資訊

區域 報名 日期 時間 地點
台北場次 點此報名 05/23(四)
(05/16前報名享早鳥價1,200元)
13:30-16:40
(13:00報到)
內湖科技園區服務大樓2樓B廳
臺北市內湖區洲子街12號2樓
(捷運文湖線港墘站2號出口)

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Co-living「同居時代」EP5宜蘭那一晚,我們一起口是心非

看Co-living「同居時代」學習觀察每個人不同的面向

和主持人們一起看Co-living「同居時代」EP5這一集的時候,現場驚呼聲連連,大家都對筑筑的言行有了不同的感覺與看法。

    其實,從筑筑言行的反差中,可以觀察到筑筑做了很多「印象管理」中的「自我包裝」工作。

    為了給對方留下一個「好印象」,我們往往會選擇恰當的言詞、表情、姿勢或動作,讓別人覺得我很乖巧、我很懂事、我很有教養。

    我們也會依照「社會角色」修飾自己,努力表現出符合社會角色規範的行動,譬如說:做什麼像什麼,好女孩、好男孩的行為舉止就該要如何如何。 閱讀全文