企業講座與課程 從重大新聞事件剖析員工心理健康 風險管理講座

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工作效率最高的不是薪水豐厚的員工,而是心情舒暢的員工。

這幾年台灣天災、人禍意外日趨頻繁,從地震、風災、氣爆、空難,到捷運、街頭隨機殺人事件,無論任何人地事物發生變故,都可能影響公司的產能和利潤,站在企業的角度來看,當員工家中遭逢重大變故時,管理者與HR可以提供哪些協助方案,如何藉由員工心理諮商及轉介,調適心理壓力與安定情緒,陪伴員工走出傷痛?

最新課程介紹

 

讓悲劇不再發生、讓兒童平安成長

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讓悲劇不再發生、讓兒童平安成長

社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會    新聞稿                             (2016.4.6)

本會長期關注民眾心理健康及諮商心理專業發展,對於此次台北市街頭發生隨機殺童案感到遺憾與難過,也對後續社會大眾對心理健康觀念的混淆及精神疾病的污名化感到擔憂。從小燈泡媽媽對社會充滿愛的訊息呼籲、很多民眾自發性的前往哀悼追思、在網路社群引起各種不同觀點的討論,以及各界人士因此事件對心理健康及精神醫療的關注,本會認為社會需要更多對話來增加社會大眾、公部門及心理專業人士間的理解與互信。
中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長,高雄師大諮商心理與復健諮商研究所所長徐西森表示,這次不幸事件值得省思。從心理健康議題,兒童安全問題,社會照護與互助體系,精神病患預警和安置,當事人母親和家屬與目睹者創傷諮商,以及相關立法修法等層面檢討,並研議相關政策和措施。學校宜加強情緒教育和生命教育,落實學生輔導法規範的三級輔導機制。對於高風險家庭的訪視介入和強制親職教育應盡速研議推動。媒體強化報導正向光明的社會新聞,強力監督社會安全網漏洞,促進全民心理健康與自助互助的生活環境。


危機創傷的關注、支持與介入為當務之急
中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬表示,最嚴重的創傷經驗莫過於親眼目睹孩子被他人剝奪生命,但是悲傷反應各別差異很大,有些父母悲傷延續的時間會比較長,有些父母父母會持續出現「潛伏性的痛苦」,常會焦慮、流淚,有些父母會充滿罪惡感,懊惱自己未盡保護之責,失去與孩子共創未來的希望。
林萃芬關心的提醒,當家庭面臨重大危機事件,由於父母雙方都陷入悲傷中,有時候會無法從另一伴身上得到支持的力量,哀痛的家庭氣氛會形成壓力,也會改變家人原本的互動方式。因此,擁有越多越完整的社會支持系統,包括親人、鄰居、好友的協助陪伴,就越能調適危機。尤其是孩子的死亡方式不在預期中,對父母最具傷害性,需要的話,亦可透過心理諮商和宗教信仰來安定情緒。
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員工心理健康管理師

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美國管理學家藍斯登:「工作效率最高的不是薪水豐厚的員工,而是心情舒暢的員工!」一家公司是否擁有競爭力,最關鍵的指標取決於員工的心理素質。而職業安全衛生法上路後,特別強化員工身心健康保護,企業有責任防止員工過勞、精神壓力過大,若未採取相關措施則將處以新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。「職場健康心理學」在全球職場趨勢的推動下已成為顯學,有別於員工心理諮商的補救措施,員工心理健康管理師的角色著重於發展性與預防性,新時代的人資及管理者都應具備相關的知識技能,才能引導員工心理健康發展!

本課程將結合人力資源與心理健康方案,透過員工心理健康管理師的角色及功能、員工心理健康諮詢技巧、心理急救評估與步驟,搭配15個心理健康會談技術及心理五級預防模式與具體作法,有效評估及掌握全方位員工行為的風險管理,提高主管與HR對同仁行為的預測能力,營造健康正向的職場氣氛,訓練同仁問題解決的能力,帶領員工自我管理、適應快速變動的環境,為企業留住具有競爭力的健康人才!
課程大綱:

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快樂學 – 快樂的次數比強度重要

 

 快樂的次數比強度重要

小小的快樂會帶來持續的幸福感,轟轟烈烈的快樂則會阻斷長期的滿足感!

看到社會上那麼多人吃搖頭丸和快樂丸,有個朋友很納悶地問我,「吃了快樂丸真的會產生快樂的感覺嗎?」

這個問題很有意思,因為「快樂丸」產生的其實是「亢奮感」,而不是快樂感。當一個人吃下快樂丸後,藥物會刺激腦中的神經細胞,強迫其釋放大量的多巴胺,大約十到三十分鐘,情緒會變得特別亢奮,對自己格外有信心,敢做平常不敢做的事情。

由於腦中的多巴胺被大量而快速地消耗,以致興奮過後,身心會感到極度疲憊,完全沒有力氣,這時為了提振精神,只好再服用快樂丸,讓身體和情緒都陷入不可自拔的惡性循環中。 繼續閱讀

天災無情災民沮喪茫然無助

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天災無情災民沮喪茫然無助        心理師公會啟動輪班心理諮商服務

    原本是充滿歡樂的農曆新年假期,卻在除夕前遭受強震破壞,讓全國民眾籠罩在驚恐難過的氣氛中,人人暴露在強大的心理壓力下。中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬表示,身處地震災區附近的許多民眾常會出現暈眩、失眠、惡夢,害怕地震再度發生,甚至會有過度警戒的反應,譬如,不敢單獨一人待在室內,或是心悸、發抖、呼吸不順、肌肉緊繃等焦慮症狀。林萃芬提醒,在地震中失去親人及財產的民眾,面對如此巨大的變故,初期情緒會有過度激動或是情感麻木的狀況;其中最需要關注的是「沒有眼淚的悲傷者」,他們的心理受創嚴重,由於同時歷經災難的驚嚇及痛失親人的悲傷,在雙重打擊之下,往往會因為沒有辦法接受殘酷的現實而無法表達情緒。
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考前焦慮 腹瀉難眠腦袋當機

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考前焦慮 腹瀉難眠腦袋當機

中國時報【陳瑄喻、倪浩倫╱台北報導】                          中時電子報 – 2016年1月11日

大學學測下周登場,補習班白板上的數字越來越小,卻讓重考的小民(化名)壓力越來越大!三軍總醫院兒童精神科主任葉啟斌表示,18歲的小民(化名)去年還是明星高中的學生,從小資質良好,成績名列前茅,家族每個人都以他為傲;但去年小民考上台灣大學藥學系,爸媽對結果甚感不滿,語重心長地告訴小民「你就是要考上台大醫學系!」

葉啟斌表示,小民只好含淚與高中同學分開,投身醫科重考班,然而小民也不負眾望,平時在補習班的模擬考成績次次都是滿級分,但隨著大考逼近,他覺得身體越來越不舒服,不時拉肚子、吃不下飯、睡不好覺,甚至半夜胃痙攣痛到在地上打滾,必須送急診救治。經仔細診治後,才發現小民是罹患「社交焦慮症」

精神科醫師楊聰財表示,這些考生常見的症狀都是因考試壓力大,感到焦慮不安,因晚上不易入睡、睡也睡不好,連帶造成記憶力、注意力下降,影響學習表現,甚至有學生長達1至2周睡不好。

「考試是全家人的事。」諮商心理師林萃芬認為,考生常因壓力過大,情緒出現暴躁和不耐煩並對家長發怒,影響家庭氣氛,她建議,可透過「心律呼吸法」來改善:讓呼吸跟著脈搏,按照一定頻率吸吐,對紓壓相當有幫助。醫師提醒,家人應該適度放手讓孩子有個別發展,不該一再灌輸求取功名的觀念,增添當事人壓力,畢竟讀書並不是人生唯一的路。

中崙高中校長孫明峰表示,考生若是心中鬱悶、覺得不舒服,可隨時與朋友、老師聊聊,無論是修改讀書計畫、或是對於志願的選擇,都能夠多少減輕內心對於考試的壓力。