情人節不快樂 為何總愛上爛人?專家這樣說

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今天是一年一度的情人節,但不是所有情人都能開心享受這一天,你是否常這樣問自己:為何在愛情中總是愛錯人?明明知道和這些爛人在一起不幸福,卻總找「這款人」自討苦吃,這並不是什麼「妖術」,諮商心理師解釋,這樣的行為叫做「愛情裡的強迫性重複」。

30歲的小芳每任男友剛交往時,都是溫柔、工作認真的完美情人,但不知為何一段時間後,男方就開始不想工作,任性亂花她的錢;25歲的玲玲只喜歡占有慾超強的情人,一般表達愛意的方式無法給予安全感,讓她陷入不斷被打、分手,又找上其他恐怖情人的循環;27歲的阿哲太害怕被拋棄,總在每任女友考試、開會要求需要陪伴,讓對方無法承受而分手。

在愛情中,不斷以同樣的方式愛錯人、或用錯誤的方式愛人,這樣的行為稱為「強迫性重複」,由心理學家佛洛依德提出,是指一個人有系統重建痛苦情緒,藉著讓自己受苦,取得心理平衡,或用這些懲罰性的行為說服自己「本來就是不值得被愛、不值得擁有一段好關係」。

諮商心理師林萃芬表示,從過去在診間遇到的個案分析,「強迫性重複」可能受過往愛情的影響,尤其「初戀」更是扮演極其重要的角色,或在原生家庭中父母離異、外遇等因素,成長的過程中,經歷的愛是不穩定、恐懼被拋棄,生命中渴望愛,卻始終得不到關愛,進而開始將愛排在第一位,造成過度補償。

林萃芬說,不論男女、戀愛新手、老手都可能因家庭背景或某一次失敗的戀情,陷入「愛情中的強迫性重複」,尤其自己感覺不到自身魅力者為高風險族群,不論外表好看與否,因不信任愛情可以維持一輩子。另外,由於家庭是第一個建立親密關係的場所,若於家中常傾向吸取注意、爭取權利、報復或自暴自棄,也可能在愛情中出現「強迫性重複」。

如何避免變成「愛情裡的強迫性重複」受害者?如何走出「愛情裡的強迫性重複」?林萃芬建議,最重要的是自己或透過親友看到自身在愛情中的重複模式,藉由心理諮商專業人員與相關書籍輔助,找出家庭或戀愛過程中的「愛的缺憾」,彌補內心空洞,就可避免過度補償關愛,改寫過往愛情模式。

聯合報 記者陳婕翎╱即時報導

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諮商心理師節

中華民國諮商心理師公會全國聯合會2018  諮商心理師節 新聞稿 2018.11.21

今天 11 月 21 號是諮商心理師節,很多民眾都很好奇這個日子是否有特別的意義?諮商心理師公會全聯會理事長徐西森表示,台灣的心理師法已通過十七年,全台灣目前有 2660 位諮商心理師在各地為民眾心理健康把關與努力。諮商心理師的足跡遍佈各級學校、醫療院所、社區、法院、私人企業,服務的對象從小孩、青少年、成人到老人,為有需要的民眾進行心理健康服務。在台灣的重大災難現場也常常看見諮商心理師的身影,甚至是陪著重大災難民眾日後的心理創傷復原,如八八風災、高雄氣爆、台南 0206 地震、八仙塵暴、今年 2 月 6 日花蓮地震及 10 月 21 日普悠瑪翻覆等等事件,當台灣的民眾哪裡有心理健康的需要,就可以看到諮商心理師的身影。 閱讀全文