感情與遠距諮商
十年的諮商歷程,我陪伴最多的,就是身陷感情苦惱的當事人,有人被分手失去所愛的人、有人被迫離開心血灌溉的婚姻、有人被最信任的人背叛、有人在感情中進退兩難、有人無預警失去所有的資產…,好不容易從痛苦中找到前進的力量,隨即又面臨另一個傷心事件。
??? 被背叛的人常會問我:回得去嗎?諮商經驗告訴我:大部分都回得去,就算回不去,也能好好告別。
感情與遠距諮商
十年的諮商歷程,我陪伴最多的,就是身陷感情苦惱的當事人,有人被分手失去所愛的人、有人被迫離開心血灌溉的婚姻、有人被最信任的人背叛、有人在感情中進退兩難、有人無預警失去所有的資產…,好不容易從痛苦中找到前進的力量,隨即又面臨另一個傷心事件。
??? 被背叛的人常會問我:回得去嗎?諮商經驗告訴我:大部分都回得去,就算回不去,也能好好告別。
◎課程名稱:【自我內在提升,建立自信魅力】心理工作坊
◎課程日期:2天,每天上午10點至下午5點【亦可分開任選單一課程】
2015.08.29(六)〔自我內在提升,男女互動溝通〕工作坊【課程內容如下】
2015.08.30(日)〔阿德勒心理學初體驗〕工作坊【課程內容如下】
◎上課地點:台北市大安區仁愛路四段258號11樓(富邦福安紀念館)
◎講??? 師:
1.吳若權 先生(知名作家、中廣媒事來哈啦主持人)
2.林萃芬 小姐(知名專業心理諮商師、兩性專家) 閱讀全文
夢向你訴說著你/妳應該要知道的事,還會告知你/妳未來。
夢會幫助你、協助你、告訴你。
她不斷向你/妳訴說,許多人卻從未傾聽夢境她所要傳達的事
忙碌了一天,當夜幕來臨,非常需要靠睡眠補充體力,但很多人卻輾轉反側無法入眠,或是睡沒多久就醒來,或是看到床就擔心會睡不好。
林萃芬心理師提醒,睡眠品質的好壞,可說是身心健康的「警報系統」,若忽略不改善狀況,長期以往會引發身心失衡、免疫力下降。想要提升睡眠品質,一方面可以請身心科醫師協助,另方面也可以透過心理諮商探索干擾睡眠的因素,同時學習「好眠舒壓」的技巧及方法。
HRV情緒儀 清楚覺察自我情緒狀況
林萃芬 諮商心理師
在心理諮商的過程中,經常可以聽到下面的困惑︰
「情緒真的可以轉換嗎?」
「壓力有消除的可能嗎?」
「做放鬆練習有效嗎?」
事實上,透過HRV(Heart Rate Variability)情緒儀進行簡單的檢測,不僅可以清楚看到自己的情緒狀態,同時在心理師的引領下,更能學習如何掌握情緒脈動,有效放鬆壓力狀態。
HRV情緒儀 清楚覺察自我情緒狀況
林萃芬 諮商心理師
在心理諮商的過程中,經常可以聽到下面的困惑︰
「情緒真的可以轉換嗎?」
「壓力有消除的可能嗎?」
「做放鬆練習有效嗎?」
事實上,透過HRV(Heart Rate Variability)情緒儀進行簡單的檢測,不僅可以清楚看到自己的情緒狀態,同時在心理師的引領下,更能學習如何掌握情緒脈動,有效放鬆壓力狀態。