碰到多疑總是覺得別人不喜歡自己的同事,該怎麼應對?

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【純萃芬想】                                                                        文:林萃芬 專業諮商心理師 

碰到多疑總是覺得別人不喜歡自己的同事,該怎麼應對?

Q:

公司有個同事非常多疑,每當有人走過他的身邊,他就覺得對方在責罵他:「是不是對我不滿意?所以要走到後面監視我?」,甚至有同仁工作累了伸個懶腰,也被他解讀成:「一定是討厭我才會做這個動作」。

私底下他也會跟主管反應:有同仁不喜歡他,還會偷偷罵他三字經,導致他情緒不好,不了解為什麼大家都要責罵他?雖然主管不斷的安慰他:沒有同仁不滿意他,也沒有人不喜歡他。但他依然故我。

為了避免誤會,有些同仁乾脆不在他面前說話,省得麻煩,沒想到他又覺得,只要他走進辦公室大家就終止談話,是不是在講他的壞話,才會不想讓他加入談話。搞得上班氣氛緊張兮兮,大家都不知道怎麼跟他相處。

想請問諮商師,碰到這樣總是懷疑別人不滿意自己,在背後說他壞話的同事,究竟要如何讓他相信:我們真的沒有說他壞話,而不會越描越黑,越解釋越糟? 繼續閱讀