小心!慣性洩露個性

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自我成長的過程,就像在打開心靈的窗子。

每當心裡覺得鬱悶難安,就想推開窗子,呼吸一下新鮮的空氣。 每當生活出現瓶頸,就想推開窗子,看看外在的景物。

每當人際產生摩擦,就想推開窗子,問問別人:自己到底哪裡不對勁?

進入心理諮商的領域後,常有人好奇的問我:「心理諮商師都在做些什麼?」認真思考後,我覺得最重要的不外乎「觀察」與「覺察」,我們不僅「觀察別人」,同時也「覺察自己」的行為,特別是長期累積的習慣,更會透露我們的個性、想法和需求,所以「小心!慣性洩露個性」這本書,希望可以對想了解別人者有幫助,更能夠讓想探索自己者有收穫。