聯合報 記者羅真
藝人阿翔被拍到與主持搭檔擁吻，他出面表示兩人只是「好朋友」。「好朋友」如何漸漸影響他人婚姻？諮商心理師表示，在婚姻中，許多女性會為孩子掏空精力而忽略另一半，而另一半想被傾聽、想要親密互動的需求則容易轉向其他人。「因此在婚姻中，雙方要共同承擔照顧等家庭責任；同時，夫妻相處不能只剩承擔責任，樂趣、滿足彼此的心理需求都很重要」。
諮商心理師林萃芬表示，結婚前十年常是考驗婚姻的關鍵，因為這個階段家庭經濟能力正在建構，夫妻為房貸、車貸與照顧孩子努力生活，經常會因為壓力大而忽略另一半的需要與轉變，漸行漸遠。
其中，又以有小孩的家庭最明顯，因為絕大多數的女性生育後會以照顧孩子為重心，照顧集合體力勞動與情緒勞動，主要照顧者往往會感到被掏空、沒有多餘精力再理會另一半，使得夫妻關係從甜蜜期走向倦怠期。
林萃芬表示，要經營良好的婚姻關係，首先夫妻雙方要認知到，包含照顧在內的家庭責任都是雙方要承擔的，兩人應適當分工。其次，夫妻相處不能只剩承擔責任，還需要擁有維繫感情的三大元素，包括經常談心、有親密互動、共同參與有興趣的事務。 閱讀全文
隨著六位小夥伴同居的時間越長，慢慢會感覺到夥伴間有些曖昧的情愫在滋長萌芽。有趣的是，要如何分辨彼此的情愫是友情成分多一點？還是愛情的成分多一點？
事實上，異性交往的過程中，很容易分不清楚什麼是友情？什麼是愛情？因為在愛和喜歡之間，本來就有許多重疊之處。
所以，要如何判斷喜歡的人對自己有沒有好感？有時候即使有好感也未必能夠成就一段戀情，仍然停留在友達以上戀人未滿的狀態。
一般而言，當女生對你有意思的時候，可能會出現下面這些放電訊號：
會直接的詢問男生：有沒有要好的女朋友？（意思其實是問：我是否有機會當你的女朋友？）
會技巧的暗示男生：今年的端午節、中秋節好無聊，不知道要怎麼打發（言下之意是：快點約我出去玩吧！）
會大方分享喜悅：有部電影很好看，我剛好有票，要不要一起去看？（苦心製造兩人單獨相處的機會！）
會運用肢體語言：說話特別撒嬌，或是特別任性，時常用眼睛望著對方，幫對方整理衣服，爲對方擦掉額頭上的汗珠（女生表現這麼明顯，男生如果還看不懂，就真的太遲鈍了）。 閱讀全文
(中央社訊息服務20190517 13:44:05)工作、家庭、經濟，常是國人最大的壓力源。日前新聞報導，曾有一名男性因面對工作、婚姻的種種問題，導致發生涉嫌年幼子女命案消失後輕生，引發社會大眾討論。人的情緒深層又複雜，看似表現正常的同事，有時可能被最後一根稻草壓垮而做出傷人害己的事。為避免這樣的憾事再度發生，中華人事主管協會心理諮商專家林萃芬老師從專業的角度，接受<<1111產經新聞>>訪問時表示，以員工心理健康的實務經驗，建議管理者與HR可以員工心理五級預防模式來建立處理常模，做好預防措施與補救機制，強化員工身心健康，創造更能專注於工作的職場氛圍。
林萃芬指出，員工心理健康五級預防模式包括健康促進、初級預防、預警制度、次級預防、三級預防五階段。健康促進與初級預防重點在於透過積極作為如心理健康課程、企業文化及心理健康環境的維護，建置心理健康的諮詢與求助系統，發展有利員工心理健康的工作環境。 閱讀全文
《2019芙彤盃公益國際女子棒球邀請賽》暨《公益講座》免費入場!
「台企會」協辦本次女子棒球運動及社會公益，邀請一同支持與贊助！
*活動期程：2019年5月23-25日
*講座時間：5/25(六)13:00-15:00
主題：跟運動員學習鍛鍊心理肌力
主講人：林萃芬 專業諮商心理師
*活動地點：台北市新生公園棒球場及周圍區域 (台北市中山區新生北路三段105號) 閱讀全文
迎接退休後的生活，是期待或者害怕受傷害？人生下半場更精彩，專家指出，關鍵在於是否預先規劃，並且開始「刻意練習」。 By 今週刊
美國心理學家南希．施洛斯伯格（Nancy K. Schlossberg）提醒，退休不是一個單純的「日期」，乃是一連串的「轉變」，攻頂或淪陷，關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」，並逐步「刻意練習」。
台灣社會即將迎來經濟發展後史上最龐大的退休潮。若以法定退休年齡六十五歲估算，十年後，台灣退休人口將超過五百二十四萬人，會是今天的一．五倍，這還不包括在法定年齡前就提早引退者。
許多人都嚮往退休，它就像是個「魔幻的時刻」，人生的責任與壓力卸下，不再為五斗米折腰，不再局限於社會期待的框架之中，終於可以開心做自己、自在享受生活了。
但害怕退休的人也不少，尤其如果是非自願退休，職場繁華瞬間落幕，若未做好準備，所有考驗迎面而來，加上生活失去重心，憂鬱症就可能來襲。
根據健保局統計資料顯示，二○一六年台灣六十五歲以上長者，平均每十人就有一個人正在服用醫師處方抗憂鬱藥，不快樂的比率明顯比其他年齡層還要高，是三十歲以下族群的八．二倍！
退休者遭憂鬱症侵襲，大多與失落感有關。未做好規畫和心理建設，就像繃久了的橡皮筋頓時鬆開，初期整天無所事事，會讓人感到很放鬆，但幾個月過去，橡皮筋逐漸失去彈性，人的心情變成一攤軟泥。
心理諮商師林萃芬指出，從臨床經驗來看，職場上位高權重的男性，最易因失去職場舞台和身分，也跟著失去自我價值感，若再加上身體自然衰老所帶來的力不從心，情緒相互交雜下，憂鬱症很快就會襲上，其後伴隨的將是慮病症、失智症。人生不但未能再攀上高峰，反而迅速枯萎、造成遺憾！ 閱讀全文
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看Co-living「同居時代」學習觀察每個人不同的面向
和主持人們一起看Co-living「同居時代」EP5這一集的時候，現場驚呼聲連連，大家都對筑筑的言行有了不同的感覺與看法。
其實，從筑筑言行的反差中，可以觀察到筑筑做了很多「印象管理」中的「自我包裝」工作。
為了給對方留下一個「好印象」，我們往往會選擇恰當的言詞、表情、姿勢或動作，讓別人覺得我很乖巧、我很懂事、我很有教養。
我們也會依照「社會角色」修飾自己，努力表現出符合社會角色規範的行動，譬如說：做什麼像什麼，好女孩、好男孩的行為舉止就該要如何如何。 閱讀全文
看Co-living「同居時代」學習如何消化自己跟別人的情緒？
跟主持人們一起看Co-living「同居時代」EP4的時候，有一幕引發大家熱烈的討論：思語跟立成路邊聊天時，思語提到爺爺在加護病房時，在爺爺耳邊唱台語歌呼喚他的歷程，透過歌詞把自己想說的話藉著歌聲傳遞給爺爺，思語說著說著突然哭了。 閱讀全文
