林萃芬
擁有專業諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業界量身設計「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業界提振員工的自我效能。為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示，這是個心理學時代，人與人的接觸越來越短暫，如果缺乏辨別他人意圖的讀心技巧，不僅人際溝通常會面臨尷尬挫折，更會導致生涯發展錯失良機。有鑒於此，她致力於融合各個心理諮商學派的精華，活用於生活、人際、工作，輕鬆掌握人際優勢。
跟運動員學習鍛鍊心理肌力
鍛鍊「心理技能」挑戰極限
? 羽球天后戴資穎在接受電視訪問時表示，她從小跟著熱愛羽球的父親一起打球，大人打球，小孩也跟著打。小學開始練球，小六已經沒有對手，這個時候，父親決定讓她升級，跟年齡更大、球技更好的選手一起比賽，她又再度嚐到輸球的滋味，從此也接受輸球的挫折。這個訓練過程，可說是呼應「練習目標」的功能。
??? 「練習目標」可以幫助我們增強「心理技能」，提升我們的聚焦及專注力，激勵自己挑戰自我極限，增強超越的動機。
??? 另一位棒球界的超級運動明星，鈴木一朗的練習歷程也很值得我們深思。鈴木一朗在三歲時跟父親說想要打棒球，當時父親花了半個月的薪水買了一副棒球手套給他，還告訴他這不是玩具，而是工具，從此以後，一年三百六十五天，鈴木一朗每天都要去公園練投五十球、打兩百球、守五十球，無論天氣多麼寒冷，鈴木一朗多麼想玩，都不能調整、更不能鬆懈。
近年來世界的變遷速度之快，常讓人措手不及。剛開始在企業為員工做心理諮商與輔導時，他們還在煩惱員工無法配合加班，沒想到後來竟演變成「無薪假」的景氣寒冬。尤其隨著科技的大幅進步，人際關係和生活方式皆與從前有大大不同，從而出現了不少新的心理困擾。
歸納這十年來的諮商經驗，我整理出五大心理脈動。
心理脈動一：
每個人都要鍛鍊強健的心理肌力（psychological muscle）
??? 我的諮商工作不僅是引領者，陪伴當事人鍛鍊心理肌力（psychological muscle），培養改變的勇氣，開發當事人的優點長處，渡過各種險峻的職場環境。我的諮商工作更是預測者，和當事人一起預演未來的趨勢情境，讓他們可以事先做好心理準備，接受意料之外的挑戰試煉。
要想鍛練心理肌力，我發現最有效的方式就是跟運動選手學習。
??? 如何快速調整心理，不會被輸贏、挫折擊垮自信心，是很重要的「心理技能」。讓自己一直保持高度動機，是成功重要的特質；面對一場又一場的比賽，需要掌握競技運動心理，懂得設定有效目標的方法，同時做好「心理能量管理」，才能讓運動生涯發光發熱，留下璀璨的最佳紀錄。
心理脈動二：
未來是「彈性生涯年代」（protean career）
??? 從諮商經驗中我看到的心理脈動是，未來是「彈性生涯年代」（protean career）。
??? 近年來，全世界很多地區的心理諮商界，都在積極推動「彈性生涯年代」需要做好哪些心理準備？如何為自己創造想要的機會？如何在變動中增強自我的適應力？
??? 彈性生涯時代（protean career）的特色是，每個人都需要自主自立，注重成長，在變遷中適應，勇於承諾自己，持續補充心理的成功能量。也因此，彈性生涯時代非常需要培養「工作勇氣」，注重個人的生涯選擇，以及自我的實現，主控權在自己手上，而不是在公司身上。
與全世界的心理脈動接軌
??? 對我來說，不管是諮商室或教室，都是個神奇、孕育各種可能性的空間，雖然地方很小，卻能跟全世界的心理脈動接軌。
??? 記得剛開始做員工心理諮商與輔導的時候，企業界的人力資源部門（HR）提出的員工困擾行為，都是加班太多導致員工情緒反彈，要如何安撫員工情緒才能讓他們樂在工作。沒想到，才過沒多久就遇到世界性的不景氣，企業想出以無薪假的方式來度過景氣寒冬，這個時候，員工又擔心無班可上，沒有收入該怎麼辦。
??? 接下來，有些公司無預警被併購，無論併購方或被併方，內心都充滿焦慮，很多職位只能有一個人留下來，其他人要不等著被資遣，要不等著被調部門，不知未來前途如何。望著他們緊縮的眉頭、抗拒的心門，彷彿在告訴我：如果工作沒了，現在減壓有用嗎？ 閱讀全文
上班不懂這些事，只能永遠當C咖??上班族必備的職場應對心理學！
你是升遷老是沒你份的窮忙族嗎？
你經常猜不透老闆或同事的內心世界嗎？
光有做事能力，卻不懂職場人性，你將永遠盼不到識才伯樂！
學會辦公室應對心理學，才能讓你在職場大翻身！
名家聯合推薦！ 暢銷作家 吳若權、聯合心理諮商所院長 邱永林、中華人事主管協會執行長 林由敏等人聯合推薦。
上班讀懂這些事，很快就能成為A咖！
學會職場讀心術，讓你能力翻倍增！本書從心理學的觀點出發，透過觀察印證法與心理測驗，告訴你：3 大職場心法 + 7 大常見職場陷阱 + 12 個辦公室心理學。
職場不是個單打獨鬥的舞台，想要在職場中求生存、謀發展，避免人事紛爭，就必須有效掌握職場讀心術。了解工作伙伴的心理狀態，以及行為背後的成因，知己知彼，才能發揮自己的最大長處，在職場上展現亮眼的成就。
小心！慣性洩露個性自我成長的過程，就像在打開心靈的窗子。
每當心裡覺得鬱悶難安，就想推開窗子，呼吸一下新鮮的空氣。 每當生活出現瓶頸，就想推開窗子，看看外在的景物。
每當人際產生摩擦，就想推開窗子，問問別人：自己到底哪裡不對勁？
進入心理諮商的領域後，常有人好奇的問我：「心理諮商師都在做些什麼？」認真思考後，我覺得最重要的不外乎「觀察」與「覺察」，我們不僅「觀察別人」，同時也「覺察自己」的行為，特別是長期累積的習慣，更會透露我們的個性、想法和需求，所以「小心！慣性洩露個性」這本書，希望可以對想了解別人者有幫助，更能夠讓想探索自己者有收穫。
從情人言行洞知他的心感情要幸福，一定要修心理學。
不管你現在幾歲，談過幾場戀愛，有沒有結婚，如果期望感情幸福順利，就要懂點心理學，才能和情人建立長久良好的關係。
在愛情的旅途上，不同時期，不同狀況，需要掌握不同的心理需求。譬如說，追求情人，要知己知彼；贏得好感，要投其所好；經營感情，要了解差異；穩定關係，要滿足感情需求；化解衝突，要安撫對方情緒；挑動情慾，要懂性心理；和平分手，要明白防衛機制；幾乎所有的感情議題，都和心理學息息相關。
這本書累積歷來心理學家的研究成果，從實用的角度切入，不僅有理論研究的加持，更有真實故事的印證，並且依據愛情理論設計了各種趣味有效的測驗，希望能夠讓大家在最短的時間內，了解自己與情人的感情狀態，找到最佳的化解方法。
