【新聞8點檔】疫情…情人節親親 驚驚?

震震有詞#216 完整版 – 武漢肺炎疫情持續增溫！人心惶惶怎麼辦？

華視新聞 朱培滋 徐弋桓 台北報導 / 韓國

改編自同名暢銷小說的電影《82年生的金智英》，上映後引發不少討論聲量、後續效應持續擴散、內容討論女性從家庭、職場、婚姻種種層面所受的不平等待遇，像是一有家庭就沒了自己、或是婆媳問題等等、引起許多女性觀眾共鳴、心理諮商師說、問題不只在南韓、現代人因為要求完美加上少子化、造成家庭主婦壓力更大！

有時覺得自己好像被困住了，被困在家裡、被困在這個不公平的社會裡，一句話道盡多少心聲，家庭主婦心好累，南韓電影82年生的金智英，透過已婚婦女視角、看盡社會的不公平。原本擁有工作，卻因為性別永遠無法升遷，被催促結婚生子後，必須放棄一切、失去自我，逐漸變得憂鬱、甚至精神恍惚，讓看過電影的婦女觀眾、很有感。

婦女新知基金會董事李佩雯：「終於我們的故事被說出來了，所以在場其實看電影的時候，很多人都是一直在啜泣的」。恐怕不只你怕結婚，金智英代表的是時代女性的縮影，呈現婚後不被理解、失去自我、被檢討、婆媳問題，以及為了家庭孩子必須放棄一切。

心理諮商師林萃芬：「成長的過程當中，我們會吸附很多對角色的期望，比如說做一個媽媽就應該要怎麼樣，做一個太太就應該要怎麼樣，女性結婚之後，睡不好的比例跟罹患憂鬱的比例，其實是比男生高很多的」。

專家認為，現代人要求完美、加上少子化，讓媽媽負擔更大，要避免被壓的喘不過氣，除了枕邊人支持、也別忘了把自己放大，多愛自己一點，不只女生要看、男生也應該看，因為這樣的現象正持續發生，多點同理心、就能避免下一個金智英。

【文章】

員工壓力防禦術~鍛鍊心肌力

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常見的員工心裡健康諮詢議題

經常受邀各大談話性節目的知名心理諮商師林萃芬，在演說一開始即點出現代人在大幅躍進的「科技」下產生的「心理」壓力有多大。因著科技應用的多元化，從生活型態到人際互動都被徹底顛覆。她以智慧型手機為例，幾乎無所不包的App應用，從社群互動、電競遊戲、帳單支付…，手機將我們的生活與工作幾乎都綁在一起了，對於手機的依賴，早已成為一種壓力的存在。

壓力會反應與影響我們的身心靈健康，進而影響工作表現，這也是為什麼近來企業與人資們愈來愈重視員工壓力管理的議題。林萃芬以其多年心理諮商經驗提出員工心理健康諮詢常見議題，包括「工作表現下降、認知功能障礙、產生身心耗竭現象、併發精神方面疾病以及創傷後壓力症候群」。 閱讀全文 →

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