安頓身心～如何穿越疫情險境

主講者： 林萃芬   專業諮商心理師

這波疫情來得又急又兇，企業界需要立即調整同仁的上班型態，但很多同仁在家工作後身心卻焦躁不安，有些是夫妻都在家工作，雙方步調不同、期待不同，引發嚴重衝突。有些是工作類型不同，一個需要專心工作、一個習慣邊聊邊做，雙方互相干擾。有孩子的家庭困擾更大，全家擠在狹小的空間中，摩擦變多、情緒變壞。

要如何協助同仁適應工作環境改變，快速進入工作模式，林萃芬專業諮商心理師特別為企業設計線上課程，立即有效安頓同仁焦躁的情緒，提升工作效能，同時增進家庭關係。

線上課程1：面對疫情增強心理免疫力

面對疫情危機事件帶來的壓力：恐慌、失眠，無形及延續性的壓力 ，要如何安頓身心？

線上課程2：後疫情時代正向思考～補充心理能量

新冠病毒讓全世界的人們都共同經歷一場不確定、不可控的突發危機，當身心被高度的焦慮不安洗禮後，在後疫情時代，我們需要鍛鍊那些心理肌力，讓我們可以撐過險境，擁有源源不絕的心理能量。

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