從心理學的角度來看「貪」、「嗔」、「癡」

震震有詞#340 完整版 – 東方維納斯四大皆空口袋也空?妖姬變法師另類作風掀風波!

從心理學的角度來看「貪」、「嗔」、「癡」

佛教中所謂的「貪」,從心理學的角度來看,就是想要滿足慾求的衝動。如果得不到想要的,內心就會覺得匱乏不足、心情低落。

佛教中所謂的「嗔」,從心理學的角度來看,就是你不想要、不喜歡,想要遠離、避開的事物。不妨放開心去覺察、體驗,當事情進行不順利時身體產生的收縮能量。

佛教中所謂的「癡」,從心理學的角度來看,就是看不清事情的真實面貌,常會弄錯因果關係,或誤導自己的情緒,或形成預期的自我應驗,不斷找證據強化自己的錯覺。

要避免陷入「貪」、「嗔」、「癡」,首先是不批判;同時觀察自己的心理狀態,看看它們會對身體造成什麼影響?我們的真實感受是什麼?然後對人生許下承諾。