測驗:你的觀察力敏銳嗎?

測驗你的觀察力敏銳嗎?

很多人都想了解:「如何避免看錯人?」、「怎麼避免遇人不淑?」回答之前,我都會問對方一個問題:「依據你的觀察,對方有哪些特質?」

絕大多數人會回答我:「我很小心觀察,他婚前不是這個樣子,婚後卻變了一個樣子。」

這就是「洞察人心」奧妙的地方,很少人是只有一個面向,我們每個人在不同的狀況下、不同的壓力下,多少會呈現不同的樣貌特質。

諮商的過程中經常被當事人追問:「我跟他結婚會不會幸福?」「他會改變嗎?」

說真的,我無法立刻給出正確的答案,但可以陪伴當事人收集各種不同的線索,從對方的語言、行為、反應、習慣,同理對方的心理狀態,理解對方的思考邏輯,一步一步建構出對方的人格特質,讓當事人自己做出智慧的抉擇。 閱讀全文

從習慣洞察人心

從習慣洞察人心

  當社會快速變動,我們每個人的心理狀態都會變得比較複雜,經歷的心理轉折也會比較多,這個時候,如果懂得如何洞察人心,便能幫助自己跟對方相處時,快速又安全的找到適合彼此的相處之道。

    從一個人的習慣,不只可以了解對方的性格特質,同時掌握對方的生活習性,更能預測對方的行動方向,以及未來命運會如何發展。

    研究習慣非常深入的心理學大師柯永河認為,習慣是「刺激」與「反應」間的穩定關係。養成習慣也有助於我們減輕生活壓力,節省心理能量,好的習慣還會幫助我們適應生活,克服困難。

    想要深入了解一個人,最寶貴的線索就是觀察對方的生活習慣、金錢習慣、情緒習慣、飲食習慣、良好習慣以及不良習慣,再探索這些習慣背後,隱藏哪些重要訊息,可以準確評估對方的心理健康程度。

觀察「心理現象」快速的掌握人格特質 閱讀全文

新書發表: 從習慣洞察人心

林萃芬 

擁有專業諮商心理師的證書,多年來推廣心理學不遺餘力,除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外,更為企業界量身設計「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程,協助企業界提振員工的自我效能。為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界?事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年,她表示,這是個心理學時代,人與人的接觸越來越短暫,如果缺乏辨別他人意圖的讀心技巧,不僅人際溝通常會面臨尷尬挫折,更會導致生涯發展錯失良機。有鑒於此,她致力於融合各個心理諮商學派的精華,活用於生活、人際、工作,輕鬆掌握人際優勢。

一代國標女王真重再見!辛龍愛到極致 盼再續前緣!

謝震武近日在自己主持的《震震有詞》節目中,透露先前到劉真靈堂陪辛龍聊天的過程中,真的越來越心酸,因為他發現和辛龍聊天,有一些詞是不太能說的,像是謝震武在聊天過程中提到「其實小真雖然離開…」,這時辛龍就會打斷他,並稱「武哥,小真沒有走!」只要聊到這個,辛龍就會再三強調「小真沒有走」,讓謝震武知道千萬不能講這個詞,他也感嘆「當你愛的越深大概就會是這樣。」

諮商心理師林萃芬指出,喪親分成很多階段,辛龍現正處於1周到3個月的「思念期」階段,會格外想念另一半。她也透露,做諮商時發現很多人喪偶後,會覺得對方沒有走,她還在我身邊,「所以任何蛛絲馬跡他都會覺得她回來了,她在身邊陪伴我。」   除此之外,喪親者還會出現心跳很快、全身無力、胸口很悶或喘不過氣等生理反應,林萃芬認為辛龍在這個最難熬的階段需要有人幫忙協助,像是陪伴、送飯、幫忙照顧女兒等等,建議大家若想幫忙可以輪流陪伴辛龍,「他這階段不太適合落單!」

#摯愛突驟逝/劉真羽化辛龍悲痛放不下 他教你與「摯愛說再見」

藝人劉真「羽化成仙」留給親友、粉絲無限哀痛。辛龍失去摯愛的痛,令人看了鼻酸。身旁友人透露「他身心狀況非常不好,甚至有輕生念頭。」胡瓜更表示「辛龍獨自在家,連做父親抱女兒的勇氣都沒有。」 面對生離死別交雜的情緒,該如何走出悲傷?而旁人又該如何從旁協助呢?諮商心理師林萃芬接受《中時電子報》專訪教導大家如何撫平傷痛,來看更完整的內容。