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員工壓力防禦術~鍛鍊心肌力

  對於企業人資來說，管理好員工的壓力，等於達成績效目標的一半。傑報人資講堂11/20邀請【李志鴻教授_台灣員工協助專業協會理事長】與【林萃芬老師_專業諮商心理專家】兩位超業的心理學講師，從「組織端」、從「員工端」360度綜觀職場壓力源與現象，提出破解實操方法，提升員工抗壓指數；將員工壓力轉為助力，創造企業高績效。

常見的員工心裡健康諮詢議題

經常受邀各大談話性節目的知名心理諮商師林萃芬，在演說一開始即點出現代人在大幅躍進的「科技」下產生的「心理」壓力有多大。因著科技應用的多元化，從生活型態到人際互動都被徹底顛覆。她以智慧型手機為例，幾乎無所不包的App應用，從社群互動、電競遊戲、帳單支付…，手機將我們的生活與工作幾乎都綁在一起了，對於手機的依賴，早已成為一種壓力的存在。

壓力會反應與影響我們的身心靈健康，進而影響工作表現，這也是為什麼近來企業與人資們愈來愈重視員工壓力管理的議題。林萃芬以其多年心理諮商經驗提出員工心理健康諮詢常見議題，包括「工作表現下降、認知功能障礙、產生身心耗竭現象、併發精神方面疾病以及創傷後壓力症候群」。 閱讀全文 →