Co-living「同居時代」EP4 誰說真心話?到處都是祕密

看Co-living「同居時代」學習如何消化自己跟別人的情緒?

跟主持人們一起看Co-living「同居時代」EP4的時候,有一幕引發大家熱烈的討論:思語跟立成路邊聊天時,思語提到爺爺在加護病房時,在爺爺耳邊唱台語歌呼喚他的歷程,透過歌詞把自己想說的話藉著歌聲傳遞給爺爺,思語說著說著突然哭了。

這個時候立成該遞上面紙嗎?萬一身邊沒有可以拭淚的物品又該如何安慰?要跟對方說些什麼呢?

    很多人面對別人「突然哭了」的狀況,都會不知所措,不知道該如何安慰對方?

面對朋友「突然哭了」的狀況,最簡單的安慰方法就是「接納對方的情緒,同理對方的感受」。或許立成這個時候可以同理一下思語的感覺:「聽到你這麼用心對待爺爺好感動,又可以體會你那時的心情會不會很難過。」因為當我們跟朋友分享感受時,如果對方聽得懂了解自己的感受,是很暖心的喔。

另外,夥伴們也開始對彼此產生一些些情緒。這樣的狀況在現實生活中,也很常出現,可能覺得某人說什麼傷到自己,可能感覺互動氣氛怪怪的,可能是對方的態度、口氣讓自己感到不舒服。

這個時候你會如何消化情緒?情緒會影響彼此關係的發展嗎?這是維持人際關係品質很重要的一課喔,小夥伴們處理自己跟別人情緒的方式,我很欣賞,但如果自己就是別人情緒的來源,又會怎麼安撫對方的情緒?邊看Co-living「同居時代」邊想想自己會如何應對。