看Co-living「同居時代」學習如何消化自己跟別人的情緒？

跟主持人們一起看Co-living「同居時代」EP4的時候，有一幕引發大家熱烈的討論：思語跟立成路邊聊天時，思語提到爺爺在加護病房時，在爺爺耳邊唱台語歌呼喚他的歷程，透過歌詞把自己想說的話藉著歌聲傳遞給爺爺，思語說著說著突然哭了。

這個時候立成該遞上面紙嗎？萬一身邊沒有可以拭淚的物品又該如何安慰？要跟對方說些什麼呢？

??? 很多人面對別人「突然哭了」的狀況，都會不知所措，不知道該如何安慰對方？

面對朋友「突然哭了」的狀況，最簡單的安慰方法就是「接納對方的情緒，同理對方的感受」。或許立成這個時候可以同理一下思語的感覺：「聽到你這麼用心對待爺爺好感動，又可以體會你那時的心情會不會很難過。」因為當我們跟朋友分享感受時，如果對方聽得懂了解自己的感受，是很暖心的喔。

另外，夥伴們也開始對彼此產生一些些情緒。這樣的狀況在現實生活中，也很常出現，可能覺得某人說什麼傷到自己，可能感覺互動氣氛怪怪的，可能是對方的態度、口氣讓自己感到不舒服。

這個時候你會如何消化情緒？情緒會影響彼此關係的發展嗎？這是維持人際關係品質很重要的一課喔，小夥伴們處理自己跟別人情緒的方式，我很欣賞，但如果自己就是別人情緒的來源，又會怎麼安撫對方的情緒？邊看Co-living「同居時代」邊想想自己會如何應對。