五大心理脈動:未來是「彈性生涯年代」

五大心理脈動:未來是「彈性生涯年代」

近年來世界的變遷速度之快,常讓人措手不及。剛開始在企業為員工做心理諮商與輔導時,他們還在煩惱員工無法配合加班,沒想到後來竟演變成「無薪假」的景氣寒冬。尤其隨著科技的大幅進步,人際關係和生活方式皆與從前有大大不同,從而出現了不少新的心理困擾。
歸納這十年來的諮商經驗,我整理出五大心理脈動。

心理脈動一:
每個人都要鍛鍊強健的心理肌力(psychological muscle)
??? 我的諮商工作不僅是引領者,陪伴當事人鍛鍊心理肌力(psychological muscle),培養改變的勇氣,開發當事人的優點長處,渡過各種險峻的職場環境。我的諮商工作更是預測者,和當事人一起預演未來的趨勢情境,讓他們可以事先做好心理準備,接受意料之外的挑戰試煉。
要想鍛練心理肌力,我發現最有效的方式就是跟運動選手學習。
??? 如何快速調整心理,不會被輸贏、挫折擊垮自信心,是很重要的「心理技能」。讓自己一直保持高度動機,是成功重要的特質;面對一場又一場的比賽,需要掌握競技運動心理,懂得設定有效目標的方法,同時做好「心理能量管理」,才能讓運動生涯發光發熱,留下璀璨的最佳紀錄。

心理脈動二:
未來是「彈性生涯年代」(protean career)
??? 從諮商經驗中我看到的心理脈動是,未來是「彈性生涯年代」(protean career)。
??? 近年來,全世界很多地區的心理諮商界,都在積極推動「彈性生涯年代」需要做好哪些心理準備?如何為自己創造想要的機會?如何在變動中增強自我的適應力?
??? 彈性生涯時代(protean career)的特色是,每個人都需要自主自立,注重成長,在變遷中適應,勇於承諾自己,持續補充心理的成功能量。也因此,彈性生涯時代非常需要培養「工作勇氣」,注重個人的生涯選擇,以及自我的實現,主控權在自己手上,而不是在公司身上。

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鍛鍊心理肌力-源起

與全世界的心理脈動接軌

??? 對我來說,不管是諮商室或教室,都是個神奇、孕育各種可能性的空間,雖然地方很小,卻能跟全世界的心理脈動接軌。
??? 記得剛開始做員工心理諮商與輔導的時候,企業界的人力資源部門(HR)提出的員工困擾行為,都是加班太多導致員工情緒反彈,要如何安撫員工情緒才能讓他們樂在工作。沒想到,才過沒多久就遇到世界性的不景氣,企業想出以無薪假的方式來度過景氣寒冬,這個時候,員工又擔心無班可上,沒有收入該怎麼辦。
??? 接下來,有些公司無預警被併購,無論併購方或被併方,內心都充滿焦慮,很多職位只能有一個人留下來,其他人要不等著被資遣,要不等著被調部門,不知未來前途如何。望著他們緊縮的眉頭、抗拒的心門,彷彿在告訴我:如果工作沒了,現在減壓有用嗎? 閱讀全文

演講訊息-「彈性生涯年代」的軟實力

【會員免費】「彈性生涯年代」的軟實力—如何鍛鍊五大心理技巧與心理肌力

如何鍛鍊五大心理技巧與心理肌力
產業快速變動、科技更迭翻轉,不僅影響工作技能的強化,每一個人的調適能力也成為了無法取代的軟實力。在彈性生涯時代,越能提升自我效能的人,生涯適應力也會越來越強,同時必須學習臨危不亂的心理技能,鎮定地處理突發狀況,將危機化為轉機。依循以往的經驗不一定能夠鞏固現在的發展,要如何「自我更新」、發掘自己的「心理成功公式」,打造個人與企業轉型的致勝關鍵?

講座大鋼
1心理脈動一:
每個人都要鍛鍊強健的心理肌力(psychological muscle)
向運動員學習意象增能法
向運動員學習「心理技能」、危機管理
測驗「心理技能」評估量表
2心理脈動二:
未來是「彈性生涯年代」(protean career)
「蘇格拉底提問法」發掘成功的處方(success formula)
3心理脈動三:
學會處理生命中的偶發事件(chance events)
創造冷靜心理的技巧
4心理脈動四:
做好「隨時成為接受糞水磨練的小蘑菇」的心理準備
評估自己的「內在勇氣」
讓心理能量流動到對的地方
5心理脈動五:
為自己量身打造一個「壓力緩衝盾」
放鬆是多功能的心理訓練工具

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? 課程地點
台北 │ 中國文化大學 大新館(台北市中正區延平南路127號)
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2018/11/22?? 周四19:00?21:30
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會員價:? 免費
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