從熱門韓劇「當你沉睡時」談夢境與睡眠

從熱門韓劇「當你沉睡時」談夢境與睡眠
??? 最近的熱門韓劇「當你沉睡時」,劇中主角透過「未知夢」而達到趨吉避凶的功能。其實,我也曾經做過「未知夢」,夢中有個朋友過世,在夢中大家用電話互相通知,沒想到夢醒後沒有幾天,這個朋友真的過世,而且是在跟朋友講電話的時候。所以,我完全可以體會劇中主角的矛盾爭扎:要不要把夢境告訴對方?要不要提醒對方小心?


??? 很多有創傷壓力症候群的當事人也會做反覆的噩夢,當我們心靈的負荷過重,在意識上不知道要如何釋放創傷的痛苦,但是夢中卻暗藏宣洩情緒的管道,可以透過心理諮商,有效療癒心靈。
?? 很多有恐慌症的當事人,在意識上找不到原因,但透過夢境與心理解析,終於可以清楚知道自己的恐懼來源,進而找到靜心的方式。
??? 諮商的過程發現,很多人會做類似的夢境,常見的夢境包括:被追逐的夢,或是從高處摔下、墜落來的夢,被困在某個地方的夢,已經不需要考試還是會做考試夢,或是找不到廁所的夢,這些夢境都隱藏著一些訊息,要幫助我們趨吉避凶。
??? 我受過的專業訓練中,無論阿德勒學派或是完形學派,都很善於從夢中解析隱含的訊息,探索夢境,不僅是進入潛意識的最佳管道,也是找到內心安全感的最快捷徑,當我們可以安心,自然可以睡個好覺。