【台大情殺案】情侶分手3個月內 復仇高危險期

【台大情殺案】情侶分手3個月內 復仇高危險期

台大情殺案造成1死3傷的悲劇,讓雙方父母傷透心,台大也啟動心輔專線,希望師生可以儘快撫平傷口讓校園恢復平靜;死者的雙親也發公開信,並親赴台大醫院向傷者謝同學的家人道歉。

這件悲劇讓在校園內輔導過無數分手情侶的東吳大學兼任講師、諮商心理師公會全聯會媒體公關主任林萃芬非常傷心,她說,我看過太多分手情侶理性斷線的個案,有時一句話就會讓他們崩潰,我們不是當事人真的很難理解他們的痛苦,我們實在很難苛責雙方。

林萃芬說,情傷最痛苦的不是在分手的那個片刻,而是分手後1到3個月會進入「強迫思考期」,這時候雙方會開始強迫思考以往的種種,包括美好的、痛苦的都有,這時就會有想強留住對方的想法,會用盡更種方法想要挽回,因此,有些情人就會出現想「控制」對方的狀況。

但是當利用「暴力」想留住對方時,通常想挽回的一方只想到自己要留得住男(女)友,但沒想到可能讓對方「走」得更快。林萃芬指出,在輔導的過程,我們要拉回現實,告知對方這種方式的結果會跟你想得不一樣,不只無法留住情人,反而是在傷害對方,只會更糟。

情人分手還會遇到挽留不成時,就會進入「報復期」,有些人會開始想:「我對你這麼好,你怎麼可以這樣…….」,「為何我現在這麼痛苦,但你卻像沒事….」當這種想法漫延後,就會開始出現想報復的念頭。

這時候最需要的就是「同理心」,林萃芬認為,出現這種行為時其實「斷線崩潰」只是一瞬間而已,危機隨時都在,此時有些話真的不能說出口,例如,「你看你就是這麼霸道,難怪xx會離開你」、「你就是這麼爛,所以xx才會不理你,要是我也不會跟你在一起…」這些話聽在已想要報仇者的心理,有很容易崩潰。

這時候最好的解決方式,就是站在對方立場想,「我知道你很痛苦,要是我也一定很痛苦,我們如果無法幫你解決,你覺得有誰可以一起幫你,我們可以找他一起來…..」林萃芬解釋,我們一定得留意分手者一直講的事,一直在意的那件事,這就是他們問題的癥結點,要想辦法安撫緩和情緒。

另外,有些情侶非常介意自己痛苦得要死,對方卻快活得要命,其實,這有可能只是雙方看到的「點」及「理解」的方式有錯。此時,分手的情侶(或親友)應該跟對方說,「我(他)沒有你看起的堅強,其實我(他)也很不舒服、很難過。」

林萃芬提醒,情傷絕非我們想得那麼快就停止,若週遭的親友發現失戀者睡不好(失眠有可能長達半年),不只要陪同在旁,除了到精神科求診,請一定要去找諮商心理師,有時候有些狀況不是專業人士無法帶領失戀者走出情傷。

而家長也必需與子女保持良好的溝通管道,讓孩子們無論遇到任何挫折都有支援系統,而感情通常是非常隱私孩子有時很難啟口的話題,但若家庭支持系統強大,父母觀察入微,還是可以陪同孩子們走出情傷。(撰文:蔡怡真)