2016十大「心聞」暨「暖心」新聞票選結果

社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會?????????????????????????????????????? ?2017.01.06

中華民國諮商心理師公會全國聯合會長期關注國人的心理健康，持續呼籲政府與社會各界重視心理衛生工作，讓兒童、青少年及社會大眾能生活在更為和諧健康的環境中。自2013年開始，每年歲末年終蒐集當年度重大的社會新聞(1月至11月初、非關政黨與政治性新聞、至少經兩家媒體報導並曾引發國人關注)，由全國諮商心理師自發性的上網票選「影響國人心理健康的十大新聞/心聞」。2016年新增五大「暖心新聞」的票選活動，讓國人在紛擾不安的社會氛圍中，感受市井小民溫馨、感動人心的善舉義行，以導正社會風氣，促發正向力量，促進心理健康。經328位各縣市諮商心理師於2016年11月25日至12月11日止上網投票，今公布2016年影響國人心理健康的十大心聞依序為：
一、「小燈泡」被殺，精神病人是未爆彈？?
二、輔大性侵事件處理過程，受害人受二度傷害?
三、台南維冠大樓倒塌死傷百餘人，亟需心理重建?
四、遊覽車26人桃園喪命陸客差一步就回家?
五、警察壓力大自殺頻傳??
六、鄭捷伏法，彰顯社會公義????
七、身心俱疲，少婦攜二子自殺竹科工程師崩潰?
八、人生不如意，台鐵區間車引爆炸彈 21名旅客受傷??
九、法師開示，先生外遇時太太可以告訴自己：『假的！』，此種『婚姻輔導』令大眾譁然！
十、華航大罷工，勞資關係不應是零和關係??

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2016年台灣社會五大暖心新聞依序為：
一、台南強震背後的無名英雄?心理師、醫師、社工師、藝術治療師們愛心大串聯
二、愛會感染，愛有力量?騎士颱風天獨自移路樹、民眾協助騎車接孫的阿嬤?
三、把關懷與資源留給最需要的人?10年前的「一碗麵」???
四、陪伴一輩子?95歲失智爺爺，走半小時路到菜市場接老伴?
五、一包奠儀背後的故事?環境貧困的兩人均樂於助人

個人心理問題也是社會問題、家庭問題與學校教育問題
綜觀2016年票選出來的「10大心聞」，諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬表示，可以看出幾個極度需要關注的心理議題，其中「小燈泡被殘忍殺害」、「遊覽車26陸客喪命」、「台鐵區間車引爆炸彈案」，再再顯示，個人不健康的心理狀況會嚴重危及大眾的生命安全，要辨識這些危險行為因子，必須家人、同事、身邊的人都擁有敏感度，意識到他們的身心健康問題：包括生理疾病、心理疾病、重大傷病、扭曲想法、憤怒焦慮、藥酒癮引發情緒，並且在發現問題之後，積極協助解決問題，才能做好風險行為控管。
認識心理健康指標、有助於預防個人心理問題的發生
諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬也提供評估個人心理健康的指標：具有較好的適應能力，生活目標切合實際、不會脫離現實環境、對自己的能力可以做出適度正向的評價、保持良好的人際關係、能夠適度地發洩情緒和控制情緒；在不違背集體利益的前提下，恰當地滿足個人的基本需求。如果身邊親朋好友的行為不符合上述心理健康的指標，可能就需要介入協助他們。
災難事件倖存者需要長時間關心與陪伴
2016年初，除夕夜前夕美濃強震造成台南市永康區維冠金龍大樓倒塌，死傷慘重，台南及全國民眾都非常關注救援情形。災難發生的時間適逢年假，在人力調配上受到許多限制，諮商心理師全聯會順利動員近百名心理師到救災現場及殯儀館以三班制24小時輪值，協助陪伴現場等待的家屬、民眾、生還者以及救難人員因應危機所帶來的重大衝擊，協助家屬在慌亂的狀況中連結資源。
台南市諮商心理師公會理事長黃雅羚表示，在經歷了長達180小時不分日夜的搶救工作，災難並非就落幕，悲傷失落調適往往在災難現場處理完畢後才是考驗的開始，生理與心理的失落與傷慟，需要較長的時間慢慢平復。另外，災難後一到兩年也都是哀傷失落反應的關鍵時期，新的農曆年即將到來，對於生還者及罹難者家屬而言，也最易觸景生情的時刻，需要身邊的人更多的關心與陪伴。
每件不幸事件的新聞報導，反映了不同面向的社會問題
另外，諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬指出，2016年發生多起在聚會派對活動時因使用酒精或藥物導致性侵或致命的事件，「輔大性侵事件」反應出部分大學生缺乏「身體自主權」的觀念，誤以為對方喝醉失去知覺就是發生性關係的最佳時機，林萃芬呼籲學校要加強「尊重身體自主權」的觀念，才能根本避免酒後性侵事件再度發生。
再者，2016年引發社會大眾關注的職場危機事件：「華航大罷工」或「復興航空停飛事件」，林萃芬評估，不僅參與抗爭的員工會產生急性壓力症候群，更會導致公司所有員工身心負荷過重，長期下來也會讓工作氣氛低迷，不利於員工的身心健康，連帶影響旅客權益，引發旅客身心焦慮和壓力。林萃芬建議，處理勞資衝突的較佳模式，最好視衝突為一個解決問題的契機，雙方一起面對問題、討論問題，找出可行的解決方案。
面對心理問題? 勇於求助心理諮商? 有助心理健康
諮商心理師公會全聯會理事長、高雄師大諮商心理與復健諮商研究所徐西森教授表示，十大新聞大多為天災人禍、人際衝突、自殺及重大傷亡等不幸事件，往往會對當事人及有些民眾的心情、生活、人際互動、人生價值及生活環境產生不良影響，甚至讓許多人對現狀不滿、對未來沒信心。若有民眾及當事人因此出現情緒不穩定、生活不適應、人際常衝突、工作(或學習)沒效率或身心異常等狀況，且持續一段時間時，家人及周遭的人應多予關心，時時陪伴聯絡、紓解其不佳情緒、了解他們的想法需求並適當給予協助、培養當事人因應生活的能力等，必要時宜諮詢或轉介到相關機構，讓諮商心理師等專業人員協助處理和心理諮商。
社會需要更多的暖心聞? 人人「心理健康，自在樂活」
徐理事長也呼籲政府持續訂定心理健康相關的政策、機制並推動社區三級心理衛生工作，以發現並減少社會環境中危險因子；同時期待新聞媒體多多報導讓民眾感受社會溫馨、人際溫情和人性溫暖的訊息，如諮商心理師全聯會今年新增票選的五大暖心聞：台南強震救災的無名英雄，讓惶恐不安的民眾增加不少安全感；颱風天駕駛人停車移樹或助人的畫面，讓不少人感動落淚，感受到台灣的希望感與生命力；「一碗麵」及「一包奠儀」讓我們相信好事不少、好人很多，台灣處處仍有人情味；失智爺爺溫馨接送情，讓更多人對婚姻與家庭價值有感，對年輕人也有相當程度的啟發性。台灣社會需要更多的暖心聞，讓民眾對未來更有信心、對社會更有責任，人人皆「心理健康，自在樂活」。