心理的「支持系統」 集氣幫助提升勇氣

candlelight

文/ 專業諮商心理師  林萃芬                                                        自由時報電子報

近來全台灣有非常多機構、網站、社群都在為八仙樂園的塵爆傷者「集氣祈福」,也有不少傷者崇拜的偶像明星主動出來關懷,像林書豪為球迷祈禱、蔡依林為粉絲打氣。

◎究竟「集氣」在心理上會產生什麼作用呢?

一般來說,最常見的集氣狀況有兩種:

  • 一種是集合眾人的鼓勵幫助某人達成心願。
  • 另一種是當親朋好友發生意外,生命受到威脅的時候,集結眾人的念力一起祈福,希望當事人渡過難關。

例如,前台中市長胡志強當年透過媒體,哽咽落淚請求社會大眾為車禍受傷的妻子祈福,畫面至今讓人印象深刻。

而「集氣」之所以能夠間接促進身心復原,主要的原因是,為當事人建立一座龐大的「支持系統」,當我們知道有這麼多人無條件的默默支持自己,那種被關心、被在意的感覺,就像有人一路在旁陪跑般,可以使當事人及家屬得到支撐的力量,減少孤單感受。

再者,「集氣」也可以將集體的意念力,轉化成心靈能量,無形中激發當事人的潛力,走過難熬時刻。不過,「集氣」要發揮力量,最重要的還是當事人要產生正向情緒,降低恐懼、提升勇氣。

此外,加油形式的「集氣」,也可讓當事人產生「預期的自我暗示」,相信自己有能力迎接挑戰、完成任務,特別是當事人遇到挫折與阻礙時,這股相信的力量能引導當事人堅持下去,想辦法克服困難,而不會輕言放棄 。