特別為老師父母的需求所設計-專注力訓練課程

特別為老師父母的需求所設計-專注力訓練課程

講師:林萃芬 諮商心理師

課程目標:

孩子或學生有下面這些行為嗎?無法專心聆聽別人說話?很容易分心,常會被外在事務干擾?與人談話或是遊戲的時候,常會打斷別人,或干擾遊戲進行?該坐著的時候卻坐不住,常會動個不停或是靜不下來?常會不自主的找別人麻煩?問題還沒有問完就搶著回答?有時話太多,有時該回答時反而不說話?總是犯同樣的錯誤?

碰到這些狀況,爸媽老師最常詢問的問題:這個孩子是故意的?還是沒有教好?孩子是注意力不足?還是過動症?孩子長大之後會不會變好?我現在能做什麼幫助孩子?

事實上,父母老師想協助孩子,最重要就是:發現孩子的行為,以及如何解讀孩子的行為現象。

注意力缺損孩子的優點常常被忽略、遺忘,他們其實很真誠,點子很多,又具有冒險精神。所以,家長老師如何幫助孩子學習新方法、培養正向的自我概念以及自信心,同時與孩子建立良好的關係:了解、接納、包容孩子,跟著孩子一起學習,親師共同合作,運用新的技巧,協助孩子克服衝動,迎向成功快樂的學習境界。

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從「後宮甄嬛傳」談派系鬥爭心理學

從「後宮甄嬛傳」談派系鬥爭心理學

近來「後宮甄嬛傳」造成一股收視風潮,劇中將宮廷女性為了爭寵求生存的心理轉折以及防衛鬥爭描寫得淋漓盡致。事實上,無論公司規模大小,只要超過三個人,就會有結黨營私的狀況發生,沒辦法,誰叫人類是群居動物,天性就是會尋求認同以壯大自我聲勢,謀取最大福利。

中華人事主管協會資深講師林萃芬表示,在大團体中,人們很容易因為背景相近,譬如︰同期進公司、有同校情誼、政治立埸一樣,或志趣相投︰喜歡逛街、愛打高爾夫球、愛聊八卦,自然形成「小團體」,大家都知道這群人走得很近,交情匪淺。除了志同道合的因素外,共謀彼此利益也是形成派系的主因。最常見的狀況是,誰是誰推薦進入公司,誰是那個長官提拔重用,就自動被人貼上「派系標簽」,所有的人皆認定他屬於「某派人馬」。即使他本人極力否認,仍無法改變別人先入為主的觀念。

長久以來,要不要選邊站?一直是上班族的共同困擾。

想要保持中立,避免捲入兩派戰爭中,結果兩邊都不是人,成為沒人提拔的孤兒。表明立場投靠某個陣營,希望從此有人提拔有人依靠,但若不幸靠航的領袖失勢失寵,自己也跟著被打入冷宮,嚐盡人情冷暖。

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碰到愛毛手毛腳的主管該如何自保?

碰到愛毛手毛腳的主管該如何自保?

文‧林萃芬 專業諮商心理師 中華人事主管協會資深講師

Q:

公司一位男性高階主管平日就很喜歡趁機吃女性同事的豆腐,不是藉擁抱之名上下其手,就是以關愛之名近距離摸頭拍肩,連打個招呼他都可以快速撫摸小手。儘管大家都很討厭他這些自以為瀟灑的舉止,但因他還算溫暖慷慨,就沒有讓他難堪。

有天加班到很晚,這位主管非常好心的要送我回家,快到我家的時候,他猛的停在路邊,正當我想問他:是不是要在這裡讓我下車?他突然一把拉住我,甚至意圖親吻我。當下我拼命掙脫狂奔回家,當夜飽受驚嚇根本無法入睡。

事後我想只要不再搭這位主管的車,應該就不會被性騷擾,誰知道有天我走在公司走廊,他居然從後面抱住我,真的令人欲哭無淚。

我很珍愛現在這份工作,偏偏遇到這樣叫人膽顫心驚的主管,我想請教心理師:碰到愛毛手毛腳的主管,該如何自保?

A:

想要讓習慣動手動腳的人安分守己,就要先了解騷擾者的人格特質。一般來說,騷擾者的自我控制能力多半很差,大都只顧自己的需要,而忽略別人的感受,他們喜歡傷害弱小,尤其愛欺負個性內向不敢反抗的人。也因此,他們常常利用受害者得不敢聲張,或是行政管理單位多一事不如少一事的心態,行為越來越變本加厲。所以,阻止這類騷擾者最有效的方法,就是大聲宣告他們的惡劣行徑。

另外,大部分的騷擾慣犯,都是無可救藥的自戀狂,自認擁有特殊的魅力,別人絕對抗拒不了他們的吸引力,是以他們常會出奇不意給別人擁抱、親吻、撫摸,對他們來說,這是「魅力展現」而不是「性騷擾」。

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「床的世界」巡迴演講 - 一夜好眠的秘密?

有鑒於全台灣有太多人「睡不好」,林萃芬諮商心理師特別應「床的世界」的邀請,全省巡迴演講「一夜好眠的秘密」,究竟要如何才能好好睡一覺呢?

精采演講內容除了教導大家如何提升睡眠品質以外,現場更幫大家做「睡眠品質評量」,以及測量 HRV,更教大家實際體驗放鬆的技巧,獲得廣大好評。

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