職場同理心訓練

課 程 簡 介:

絕大多數的職場人際紛爭以及工作效能問題,都源於同仁情緒的議題,身為部門主管或人資管理者,如果不了解情緒的特質,就很容易讓小問題演變成大麻煩。因此,主管和人資部門需要效法孔子「因材施教」的精神,針對不同的情緒特性,採取適宜的處理之道,才能善用每個人的長處,發揮最大的團隊力量。

課 程 大 綱:

  1. 情緒智力
  2. 情緒的功能
  3. 如何聰明的運用情緒
  4. 工具性情緒
  5. 避免被同仁情緒勒索
  6. 情緒勒索者的特質
  7. 不良情緒管理的特徵
  8. 衝突的情緒反應
  9. 轉化情緒的諮商處遇策略
  10. 同理反映與練習
  11. 同理之外,還要引導
  12. 如何面對有情緒的同仁
  13. 協助同仁專注於需求、目標
  14. 協助同仁了解自己的情緒
  15. 不適應情緒
  16. 情緒轉化技巧
  17. 辨識不同的情緒經驗
  18. 處理情緒的步驟
  19. 練習表達情緒
  20. 呼吸練習法
  21. 自我肯定的表達

協助員工調節壓力與激勵士氣的心理輔導技巧

課 程 簡 介:

面對快速變化的經濟環境,員工需要具備良好的應變力與適應力,要協助員工調節壓力,最有效的方法就是轉化想法、改變行為。本課程系統化帶領同仁找出導致焦慮的想法,進而降低壓力,快速回復工作能量。

除了降低壓力,如何激勵員工士氣,找回對事業的熱情?如何引導員工正向思考,營造團隊成功心理?身為人資主管的您,一定要具備員工諮商輔導的能力,以為企業創造強而有力的團隊績效!

課 程 大 綱:

  1. 員工壓力事件反應模式
  2. 造成壓力的焦慮性思考
  3. 調整思想的諮商技巧
  4. 留意內在提問法
  5. 害怕在公開場合發言
  6. 應用問題提問法
  7. 忽略檢查表
  8. 壓力諮商的技巧與步驟
  9. 實際案例分享與諮商輔導技巧演練
  10. 增進員工的自我效能
  11. 達成目標的諮商策略
  12. 引發希望的諮商技巧
  13. 肯定員工的諮商技巧
  14. 目標再確定 :確定目標是否達成 ?哪些行為改變了? 什麼地方進步了? 穩定同仁的改變?
  15. 實際案例分享與諮商輔導技巧演練